最近是不是总觉得头晕、乏力、注意力不集中？别急着怪工作压力大，可能是你的身体在发出“缺氧警告”‼️

今天就来教大家如何自测缺氧症状，赶紧对照看看。

轻度缺氧表现

1️⃣ 经常打哈欠，总觉得睡不饱

2️⃣ 注意力不集中，记忆力下降

3️⃣ 皮肤暗沉，气色差♀️

中度缺氧表现

1️⃣ 心跳加快，胸闷气短

2️⃣ 情绪低落，容易烦躁

3️⃣ 手脚冰凉，容易疲劳

重度缺氧表现

1️⃣ 头晕目眩，甚至晕倒

2️⃣ 呼吸急促，嘴唇发紫

3️⃣ 体力严重下降，无法正常活动♀️

如何改善缺氧

1️⃣ 适当氧疗，增加氧气摄入

2️⃣ 多去户外活动，远离密闭空间

3️⃣ 室内放置绿植或使用空气净化器

4️⃣ 适当运动，增强心肺功能♀️

⚠️ 注意：如果症状严重，一定要及时就医哦！

快来评论区告诉我，你中了几条？

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