吸氧好处知多少

这里所说的吸氧指高压氧或常压饱和吸氧，普通吸氧由于吸入的氧分压较低，难以达到以下作用。氧化损伤的过分解读、氧中毒和氧依赖性错误认识，氧基础知识的普遍匮乏等阻碍了氧疗技术的发展。

01改善睡眠

人如果没有得到充足的睡眠，将会引发大脑耗氧的增加，造成相对性的缺氧，人在轻度缺氧时会表现为兴奋，兴奋的结果反过来又会影响到睡眠，最后掉入一个：失眠→缺氧→失眠的恶性循环，吸氧有助于打破这种恶性循环。

体力或者脑力透支，人体自然的衰老，心脑血管以及其它问题的前期或者在恢复期，手术后的康复期等都会感觉到疲劳，氧有助于乳酸的分解，使能量代谢恢复到正常情况，把吃入的食物充分消化吸收，转换成人体所需要的能量并缓解疲劳。

皮肤蛋白质的存在保证了老化表皮脱落后的皮肤再生，皮脂腺是保持皮肤光泽的关键性因素，胶原蛋白保证了皮肤的弹性，上述三个方面都依赖于皮肤的供血和供氧。

吸烟后产生的烟雾里含有一氧化碳，一氧化碳进入人体后会导致缺氧，从而对人体产生伤害，此外氧加速了烟草中其它有害物质的分解。

缺血会导致出现缺氧情况。无论是硬化、痉挛还是堵塞，其结果都会导致心脑血管缺血，进而出现缺氧。改善缺氧是缓解心脑血管问题的目标，所以吸氧是便捷、高效、安全的改善缺氧途径之一。

06缓解肺部问题缺氧

呼吸系统问题会影响到氧与二氧化碳的交换，进而缺氧，提高摄入气体的氧分压会促进有效的气体交换，大限度的改善缺氧。

在氧气供应充足的情况下，有利于免疫物质的产生，增强免疫物质的活性，抵御外来致病微生物的入侵，大量临床病例也验证了间断吸氧患感冒的几率将大大降低。

08提高工作效率

相对性缺氧是亚健康的主要发病原因，脑力劳动者是亚健康的主要群体，脑力劳动会消耗更多的氧，缺氧会使人注意力不集中、容易疲劳、工作效率下降等，氧有助于提高你的工作效率。

打鼾严重者会有夜间睡眠呼吸暂停现象，势必会有缺氧、血氧饱和度下降，日积月累白天会出现头昏脑胀、注意力不集中、记忆力下降、打瞌睡、等不同程度缺氧症状，定期吸氧起到缓解作用。

人从平原到高原，或旅游或工作，由于空气中的氧含量减少，血氧饱和度必然会下降，通常都会有不同程度的高原缺氧症状，吸氧优选防治缓解措施。